YOGA mit Bettina Caminades - über 20 Jahre Yoga Lehrerfahrung
Für wen/was ist Personal YOGA? Möchtest du Yoga kennen lernen, in deinem eigenen Rhythmus? Bist du auf der Suche nach mehr Individualität in deiner bereits erfahrenen Yogapraxis? Hast du spezielle Bedürfnisse, die das Üben in einer Gruppe zu einer Herausforderung machen?
YOGA als Geschenk Suchst du nach einem persönlichen Geschenk für Freunde/Familie/Bekannte? Ich bin gespannt auf deine Ideen!
Was mir wichtig ist. Sei du selbst – und lasse Yoga wirken. Es ist ganz leicht – übe dich in Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und erlebe es selbst. Sei bereit zu staunen!
Mein Weg führte mich über viele Seitenwege zum Yoga. In meinem ursprünglichen Beruf als Bankerin fehlte mir die Nähe zum Menschen – ich verspürte immer mehr den Wunsch, das Leben lebhafter und lebendiger zu erleben. Mit 17 Jahren bildete ich mich nebenberuflich als Aerobic Instruktorin aus und wechselte in meinen 20ern dann ganz in den Fitnessbereich. Als Fitnesstrainerin, Aerobic- und HipHop Instruktorin lebte ich dieses «lebhafte – lebendige» voll und ganz aus.
Bald wurde mir klar, dass neben körperlicher Kraft die innere Stabilität von grösster Bedeutung ist. Durch «Zufall» fand ich den Weg über Body-Mind-Spirit Ausbildungen zum traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga. Es fühlte sich von Anfang an gut an. Ich hatte das grosse Glück von einem sehr geistreichen und inspirierenden Lehrer lernen – und später für ihn Yoga Lektionen anleiten zu dürfen. Und wie das Leben so spielt – weitere wunderbare Gegebenheiten bescherten mir geschmeidig und meist unverhofft verschiedene inspirierende und lehrreiche Begegnungen – einige von kurzer andere von längerer Dauer. Über mein Studium der traditionellen chinesischen Medizin (Akupunktur, Diätetik und Kräutermedizin) konnte ich meinem Bedürfnis nach einem ganzheitlichen Verständnis des Körpers und auch des Geistes nachkommen. Diese therapeutische Arbeit verfeinerte meine Wahrnehmung für das Leben und die «natürliche» Gesundheit. Und was man in keiner Weiterbildung lernen kann, erlebe und erlerne ich direkt und unverblümt direkt vom Leben mit meinem Ehemann, unseren drei Kindern und zwei Haustieren. Dafür bin ich sehr dankbar.