KIDS 4-9 Jahre (Kindergarten & bis 2. Klasse):
Freitag 15:30-16:15 Uhr
5er Abo: CHF 100 | 10er Abo CHF 190
Kinder lernen spielend mit ihrem Körper und ihren Gefühlen umzugehen. Konzentration, Koordination, und Wahrnehmung verstärken sich. Eine Stunde mit Spielen, Liedern und Geschichten, frei von Religionen. Yoga ist Lernen fürs Leben!
Das Bewusstsein
Yoga hilft Kindern ein Bewusstsein und den Respekt für sich selbst, für andere und die ganze Welt um sie herum zu entwickeln und dabei jede Menge Spass zu haben – ohne Leistungsdruck und Wertung.
Die Reise
Wir tauchen in Fantasiegeschichten ein, in denen Tiere aus aller Welt vorkommen. Die Kinder brüllen ausgelassen wie ein Löwe, bewegen sich leichtfüssig wie eine Katze oder strecken sich wie ein Hund in alle Richtungen. Sie flattern leise wie ein Schmetterling in der Abendsonne und summen vergnügt wie eine Biene im Lavendel … Wir gehen alle auf eine Abenteuerreise und kommen am Ende bei uns selbst an.
Der Sinn und Zweck
- Spannungen im Alltag abbauen und neue Kraft schöpfen
- Innere Ruhe entwickeln und die Konzentrationsfähigkeit stärken
- Körperhaltung und -wahrnehmung verbessern
- Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln
- Ideenreichtum und Vorstellungsvermögen ausbauen
- Spass am Bewegen haben und fröhlich sein
Yoga hilft Kindern ein Bewusstsein und den Respekt für sich selbst, für andere und die ganze Welt um sie herum zu entwickeln und dabei jede Menge Spass zu haben – ohne Leistungsdruck und Wertung.
Die Reise
Wir tauchen in Fantasiegeschichten ein, in denen Tiere aus aller Welt vorkommen. Die Kinder brüllen ausgelassen wie ein Löwe, bewegen sich leichtfüssig wie eine Katze oder strecken sich wie ein Hund in alle Richtungen. Sie flattern leise wie ein Schmetterling in der Abendsonne und summen vergnügt wie eine Biene im Lavendel … Wir gehen alle auf eine Abenteuerreise und kommen am Ende bei uns selbst an.
Der Sinn und Zweck
- Spannungen im Alltag abbauen und neue Kraft schöpfen
- Innere Ruhe entwickeln und die Konzentrationsfähigkeit stärken
- Körperhaltung und -wahrnehmung verbessern
- Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln
- Ideenreichtum und Vorstellungsvermögen ausbauen
- Spass am Bewegen haben und fröhlich sein
Gesundheitsworkshop für die Leber mit Ute
Yin Yoga & Klangcluster & Neurotherapie
Sonntag 09:00 - 10:30 Uhr
Datum: 10.12.23
Preis: CHF 40
Yin Yoga mit Fokus "Leber": Ruhig, passiv, meditativ
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Yoga Stellungen mehrere Minuten lang gehalten werden. In der Entspannung kann der Atem frei fliessen, um auf diese Weise unterschwellige Spannungen im Organ Leber zu lösen.
Klang Cluster mit Fokus "Leber": eine neue Dimension in der Musiktherapie
Klangcluster werden über komplexe mathematische Prozesse der fraktalen Geometrie und unter Einbeziehung basaler Grundtöne (Sonnen-, Mond- und Erdperioden) entwickelt. Der Klangcluster "Leber" unterstützt und stärkt ganzheitlich.
Neurotherapie mit Fokus "Leber": Regeneration von innen
Neurotherapie führt Dich Schritt für Schritt durch die Regeneration Deiner Organe. Mit der "heissen Tasse für die Leber" im Anschluss an unsere Yin Yoga Session leiten wir die Regeneration der Leber auf wunderbare sanfte Weise ein.
Du brauchst mehr Informationen?
www.time2restartWil.com
www.meta-cluster.com
Datum: 10.12.23
Preis: CHF 40
Yin Yoga mit Fokus "Leber": Ruhig, passiv, meditativ
Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Yoga Stellungen mehrere Minuten lang gehalten werden. In der Entspannung kann der Atem frei fliessen, um auf diese Weise unterschwellige Spannungen im Organ Leber zu lösen.
Klang Cluster mit Fokus "Leber": eine neue Dimension in der Musiktherapie
Klangcluster werden über komplexe mathematische Prozesse der fraktalen Geometrie und unter Einbeziehung basaler Grundtöne (Sonnen-, Mond- und Erdperioden) entwickelt. Der Klangcluster "Leber" unterstützt und stärkt ganzheitlich.
Neurotherapie mit Fokus "Leber": Regeneration von innen
Neurotherapie führt Dich Schritt für Schritt durch die Regeneration Deiner Organe. Mit der "heissen Tasse für die Leber" im Anschluss an unsere Yin Yoga Session leiten wir die Regeneration der Leber auf wunderbare sanfte Weise ein.
Du brauchst mehr Informationen?
www.time2restartWil.com
www.meta-cluster.com
Ashtanga Vinyasa Yoga mit Bettina
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr
Atmung. Bewegung. Meditation.
Eine bewegte und bewegende Yogapraxis welche das Denken in die Ruhe und den Körper zur Entspannung führt.
Atmung. Bewegung. Meditation.
Eine bewegte und bewegende Yogapraxis welche das Denken in die Ruhe und den Körper zur Entspannung führt.
Mit Yoga ins Wochenende mit Bettina
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
Der Wechsel ins Wochenende gelingt nicht immer freudig und entspannt. Der Druck der Woche und die Spannung auf die "anderen zwei Tage" lassen oft keine Gelassenheit zu.
Diese Yogastunde hilft dir, das Erlebte der Woche loszulassen und mit neuer Energie in das Wochenende zu starten.
Der Wechsel ins Wochenende gelingt nicht immer freudig und entspannt. Der Druck der Woche und die Spannung auf die "anderen zwei Tage" lassen oft keine Gelassenheit zu.
Diese Yogastunde hilft dir, das Erlebte der Woche loszulassen und mit neuer Energie in das Wochenende zu starten.
Yoga für Senioren mit Bettina
Montag 10:00 - 11:00 Uhr
Es ist nie zu früh und nie zu spät um mit Yoga zu beginnen.
Yoga wirkt - in jeder Phase des Lebens und führt zu Vitalität und Freude im Alltag durch eine Verbesserung von Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit - körperlich wie auch geistig.
Es ist nie zu früh und nie zu spät um mit Yoga zu beginnen.
Yoga wirkt - in jeder Phase des Lebens und führt zu Vitalität und Freude im Alltag durch eine Verbesserung von Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit - körperlich wie auch geistig.
YOGA für den Rücken mit Bettina
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Rückenbeschwerden?
Finde durch diese fein abgestimmte Übungsserie das Vertrauen in dein Rückgrat und erhöhe dein Wohlbefinden.
Yoga bietet in seiner Vielfalt ein einfaches und effizient wirksames Werkzeug um den Körper - insbesondere den Rücken - kräftig und geschmeidig zu halten.
Rückenbeschwerden?
Finde durch diese fein abgestimmte Übungsserie das Vertrauen in dein Rückgrat und erhöhe dein Wohlbefinden.
Yoga bietet in seiner Vielfalt ein einfaches und effizient wirksames Werkzeug um den Körper - insbesondere den Rücken - kräftig und geschmeidig zu halten.
YOGA-SPECIAL
Die Workshop Serie mit Bettina &Christa
Samstag 18.11.23 | 13.01.24 | 09.03.24 |10:00 - 12:30 Uhr
Der erste Teil verfeinert deine Yogaerfahrung.
Auf eine geschmeidige und stabilisierende Asana Praxis mit Bettina folgt eine Ausführung in Meditation mit Christa (www.sternenfrau.ch) mit dem Thema Erfüllung und Stärkung deiner Wünsche und Projekte.
Der erste Teil verfeinert deine Yogaerfahrung.
Auf eine geschmeidige und stabilisierende Asana Praxis mit Bettina folgt eine Ausführung in Meditation mit Christa (www.sternenfrau.ch) mit dem Thema Erfüllung und Stärkung deiner Wünsche und Projekte.